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Régis Ruchaud - Blog 1Defy Nutrition Sportive Made in Bourgogne

Publié le 30 juillet 2026 9 min

Ultra-trail : les conseils nutrition de Régis Ruchaud

À première vue, un ultra-trail ressemble à une épreuve d’endurance. Des centaines de kilomètres. Des milliers de mètres de dénivelé...

Anouck CLÉMENT, joueuse de handball à Palente Besançon Handball, photo de couverture pour l'article blog : la vision d'anouck ambassadrice, 1Defy Nutrition Sportive Made in France

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Publié le 25 juin 2026 11 min

Anouck : réussir autrement, du handball professionnel au semi-pro

Le réveil sonne à 6h30. Pour beaucoup, c’est un matin ordinaire. Pour Anouck Clément, handballeuse semi-professionnelle, commence un quotidien millimétré où...

Maëlle Hibon, joueuse professionnelle de beach tennis, est en pleine action sur un terrain de sable lors d’une compétition. Concentrée et déterminée, elle tient sa raquette en position de jeu, prête à frapper la balle. Elle porte une tenue sportive composée d’un t-shirt bleu et d’une jupe blanche, typique des tournois de beach tennis. En arrière-plan, on distingue des gradins et des éléments de sponsoring, soulignant le contexte compétitif et professionnel. Cette image illustre l’intensité, l’engagement physique et le haut niveau de performance du beach tennis.

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Publié le 14 mai 2026 8 min

Maëlle Hibon, immersion dans le haut niveau du beach tennis

Je suis Maëlle Hibon, joueuse professionnelle de beach tennis. À travers cet échange, je réponds directement à vos questions pour...

Matys LAUREAU sur son VTT de descente en train de sauter d'un obstacle.

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Publié le 23 avril 2026 9 min

Matys LAUREAU : entre études et VTT Descente / Downhill

Matys LAUREAU, jeune rider français de 20 ans, pratique le VTT de descente (downhill). Étudiant en STAPS, il mène de...

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