Des glucides pour reconstituer les réserves énergétiques
Après un effort physique intense ou prolongé, les réserves de glycogène musculaire sont parfois fortement diminuées. Leur reconstitution constitue un élément important de la récupération, notamment lorsque plusieurs séances ou compétitions sont rapprochées.
Quick Recup apporte 16 g de glucides par shaker, principalement sous forme de maltodextrine.
La maltodextrine est un glucide issu de l’hydrolyse de l’amidon. Elle est digérée et transformée en glucose, qui peut ensuite être utilisé par l’organisme pour produire de l’énergie ou contribuer à la reconstitution des réserves de glycogène.
Les glucides contribuent à la récupération d’une fonction musculaire normale après un exercice physique intense et/ou prolongé ayant entraîné une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène, à condition de consommer au total 4 g de glucides par kg de poids corporel dans les 4 à 6 heures suivant l’effort.
Quick Recup peut ainsi s’intégrer dans une stratégie globale de récupération énergétique, en complément d’une alimentation adaptée.
Des peptides de collagène Peptan® et des BCAA pour accompagner la récupération musculaire
La formule de Quick Recup associe des peptides de collagène hydrolysé Peptan® à des BCAA (acides aminés ramifiés).
Une portion de 36 g apporte 11 g de protéines, issues des peptides de collagène.
Le collagène est une protéine structurelle naturellement présente dans l’organisme, notamment dans les tendons, les ligaments, les cartilages, les os et la peau. Sous forme hydrolysée, il est composé de peptides de petite taille issus de la dégradation du collagène.
Les BCAA regroupent trois acides aminés essentiels :
- La leucine, impliquée dans la régulation de la synthèse des protéines musculaires.
- L’isoleucine, qui participe au métabolisme énergétique.
- La valine, également impliquée dans le métabolisme des acides aminés et des muscles.
Quick Recup apporte 3,16 g de BCAA par portion, dont 1,58 g de leucine.
Cette association permet d’apporter des peptides de collagène et des BCAA dans le cadre d’une stratégie nutritionnelle de récupération.
Des électrolytes pour contribuer à l’équilibre hydrominéral
La transpiration entraîne une perte d’eau et d’électrolytes, notamment lors des efforts prolongés, des entraînements intenses ou des activités pratiquées par temps chaud.
Quick Recup associe quatre minéraux essentiels pour accompagner le rééquilibrage des apports après l’effort :
- Le sodium : 262 mg par portion. Il joue un rôle important dans l’équilibre hydrique et la régulation des fluides de l’organisme.
- Le potassium : 324 mg par portion. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale.
- Le magnésium : 66 mg par portion. Il contribue à une fonction musculaire normale, à l’équilibre électrolytique et à la réduction de la fatigue.
- Le calcium : 124 mg par portion. Il contribue à une fonction musculaire normale et à une neurotransmission normale.
Cette combinaison permet d’apporter différents minéraux impliqués dans le fonctionnement musculaire et l’équilibre électrolytique.
Elle complète les apports issus de l’alimentation et participe à une stratégie de réhydratation adaptée aux pertes occasionnées par l’effort.
De la vitamine C et de la vitamine B5 pour soutenir le métabolisme énergétique
Quick Recup contient également deux vitamines qui contribuent au fonctionnement normal de l’organisme.
La vitamine C (25 mg par portion) contribue :
- Au fonctionnement normal du système immunitaire.
- À réduire la fatigue.
- Au fonctionnement normal du métabolisme énergétique.
- À protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- À la formation normale de collagène, nécessaire au fonctionnement normal des cartilages, des os et des vaisseaux sanguins.
La vitamine B5 (2,1 mg par portion) contribue :
- Au métabolisme énergétique normal.
- À la synthèse et au métabolisme normaux des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
- À réduire la fatigue.
Ces deux vitamines complètent la formule en apportant des micronutriments impliqués dans plusieurs fonctions physiologiques essentielles.
Une boisson pensée pour la récupération sportive
Quick Recup a été développée pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs après un effort intense.
Elle permet de :
- Reconstituer les réserves de glycogène,
- Apporter des nutriments essentiels rapidement,
- Soutenir la récupération globale de l’organisme.
Une bonne stratégie de récupération contribue non seulement à réduire la fatigue, mais aussi à préparer les performances futures.
