Oméga-3 : des acides gras essentiels pour votre organisme
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, appartenant à la famille des lipides. Ils jouent un rôle fondamental dans le fonctionnement normal de l’organisme.
On les qualifie d’« essentiels » car le corps humain ne peut pas les produire en quantité suffisante. Ils doivent donc être apportés quotidiennement par l’alimentation ou, si nécessaire, par la complémentation.
Il existe trois formes principales d’oméga-3 :
ALA (acide alpha-linolénique) : d’origine végétale, présent dans les graines de lin, les noix ou l’huile de colza.
EPA (acide eicosapentaénoïque) : principalement présent dans les poissons gras.
DHA (acide docosahexaénoïque) : présent dans les poissons gras et certaines microalgues.
Parmi eux, l’EPA et le DHA sont les formes les plus actives dans l’organisme et les plus étudiées en nutrition humaine.
L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale. Cet effet est observé à partir d’une consommation quotidienne de 250 mg d’EPA et DHA.
L’EPA et le DHA contribuent au maintien d’une concentration normale de triglycérides dans le sang (effet avec 2 g d’EPA/DHA par jour).
L’EPA et le DHA contribuent au maintien d’une pression sanguine normale (effet avec 3 g d’EPA/DHA par jour).
Fonction cérébrale et système nerveux
Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale (250 mg par jour sont nécessaires pour cet effet). Il joue un rôle structurel important dans les membranes des cellules du cerveau.
La consommation d’DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau du foetus et de l’enfant allaité (bénéfice à partir de 200 mg de DHA par jour en plus de l’apport recommandé en oméga-3 pour les adultes, soit 250 mg de DHA et d’EPA).
Vision
Le DHA contribue au maintien d’une vision normale (effet à 250 mg par jour).
La consommation d’DHA par la mère contribue au développement normal des yeux du foetus et de l’enfant allaité (bénéfice à partir de 200 mg de DHA par jour en plus de l’apport recommandé en oméga-3 pour les adultes, soit 250 mg de DHA et d’EPA).
Pour obtenir ces différents bienfaits, la consommation journalière complémentaire d’EPA et de DHA confondus ne peut dépasser les 5 g.
Pourquoi les Oméga-3 sont-ils essentiels aujourd’hui ?
Les oméga-3 font partie des nutriments les plus importants de notre alimentation moderne, mais aussi parmi les plus insuffisamment consommés.
Les apports en EPA et DHA peuvent être limités lorsque :
La consommation de poissons gras est faible ;
L’alimentation est déséquilibrée ;
Certains régimes excluent les produits d’origine marine (végétarien, vegan) ;
Le rythme de vie ne permet pas une alimentation suffisamment variée.
Dans ces situations, les compléments alimentaires en oméga-3 peuvent constituer une solution simple pour compléter les apports quotidiens.
Pourquoi choisir nos Oméga-3 ?
Une teneur optimale en EPA et DHA
Des dosages adaptés aux recommandations nutritionnelles reconnues.
Labellisé Epax®
Les huiles labellisées Epax® se distinguent notamment par :
Une sélection rigoureuse des matières premières marines : Certifié Friend of the Sea et Marin Trust
Des procédés avancés de purification et de concentration
Des contrôles qualité stricts
Une traçabilité complète
Ces procédés permettent d’obtenir des huiles hautement purifiées et concentrées en EPA et DHA, répondant à des exigences strictes de qualité.
Caractéristiques produits
Conditionnement :60 gélules
Ingrédients :
Oméga-3 Epax : Huiles de poisson, glycérol, antioxydants : extraits de romarin et de tocophérols naturels, gélatine marine.
Pour 2 capsules
Oméga-3
610 mg
dont EPA
312 mg
dont DHA
228 mg
Conseils d’utilisation
Prendre 2 capsules par jour avec un grand verre d’eau.
Précautions d’emploi
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et dans le cadre d’un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
Réservé à l’adulte.
Déconseillé en cas d’allergie.
Tenir hors de portée des enfants.
Ce produit ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical.
À conserver dans un endroit frais et sec à l’abri de la lumière.
Oméga 3 Epax - Capsules – 60 gélules
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