Un accompagnement nutritionnel adapté à vos objectifs sportifs
Chaque sportif est différent. C’est pourquoi votre programme est construit sur mesure en fonction de votre situation, de votre niveau et de vos ambitions. Nos nutritionnistes vous accompagnent notamment sur :
Prise de masse musculaire
Optimisation des apports alimentaires pour favoriser le développement musculaire tout en limitant la prise de masse grasse.
Sèche musculaire et perte de poids
Mise en place d’une stratégie adaptée pour réduire la masse grasse tout en conservant vos performances et votre masse musculaire.
Sports d’endurance
Adaptation de votre alimentation pour améliorer votre énergie, votre récupération et votre capacité à performer sur la durée.
Optimisation des performances
Ajustement des apports en glucides, protéines, lipides, hydratation et récupération selon vos objectifs sportifs.
Rééquilibrage alimentaire
Retrouver une alimentation saine et structurée compatible avec votre mode de vie et votre pratique sportive.
Comment fonctionne votre coaching nutrition ?
1. Un premier bilan personnalisé
Tout commence par un échange approfondi avec l’un de nos nutritionnistes lors d’un rendez-vous de 45 minutes. Ce bilan permet de faire le point sur :
- Vos objectifs sportifs et physiques
- Votre pratique sportive
- Vos habitudes alimentaires actuelles
- Votre rythme de vie
- Vos contraintes personnelles
- Vos besoins spécifiques
À partir de cette analyse, notre nutritionniste définit une stratégie adaptée à votre profil.
2. Un suivi régulier pour progresser durablement
Les consultations de suivi permettent d’analyser vos progrès, d’ajuster votre accompagnement et de répondre à vos questions.
Nos nutritionnistes restent disponibles entre les consultations pour vous accompagner, vous conseiller et vous aider à rester sur la bonne trajectoire.
3. Un suivi quotidien grâce à une application dédiée
Pour vous accompagner au mieux, vous utilisez une application qui permet de suivre :
- Vos repas consommés au quotidien
- Votre hydratation
- Vos habitudes alimentaires
- Votre évolution au fil du temps
Ces données permettent à notre nutritionniste d’avoir une vision précise de votre alimentation et de vous proposer des ajustements pertinents.
Nos formules de coaching nutrition sportive
Bilan nutritionnel unique
Un premier rendez-vous pour faire le point sur votre alimentation et vos objectifs.
Comprend :
- 1 consultation avec l’un de nos nutritionnistes
- Durée : 45 minutes
- Analyse de vos besoins et premiers conseils personnalisés
Coaching nutrition – 1 mois
Un accompagnement pour démarrer votre transformation avec un suivi régulier.
Comprend :
- 1 bilan initial de 45 minutes
- 2 consultations de suivi
- Utilisation de l’application de suivi alimentaire
Coaching nutrition – 3 mois
La formule idéale pour mettre en place de nouvelles habitudes et obtenir des résultats durables.
Comprend :
- 1 bilan initial de 45 minutes
- 6 consultations de suivi
- Utilisation de l’application de suivi alimentaire
Coaching nutrition – 6 mois
Un accompagnement complet pour ancrer durablement vos nouvelles habitudes alimentaires.
Comprend :
- 1 bilan initial de 45 minutes
- 12 consultations de suivi
- Utilisation de l’application de suivi alimentaire
Pourquoi choisir notre coaching nutrition sportive ?
- Un accompagnement 100 % personnalisé
- Des nutritionnistes spécialisés dans la nutrition sportive
- Un suivi possible à distance ou en présentiel
- Une approche adaptée à votre objectif et votre mode de vie
- Une application pour suivre votre alimentation au quotidien
- Un accompagnement humain avec un professionnel disponible lorsque vous en avez besoin
- -10% sur toutes vos commandes pendant tout votre accompagnement
Construisez une relation durable avec votre alimentation
La réussite ne repose pas sur des changements extrêmes pendant quelques semaines, mais sur la capacité à adopter de meilleures habitudes sur le long terme.
Avec notre coaching nutrition sportive, vous êtes accompagné par un professionnel qui vous guide, vous conseille et vous aide à progresser étape par étape.
Votre objectif devient un plan d’action concret.
Caractéristiques produits
-
Durée de suivi :
1 bilan unique, 1 mois : 1 bilan + 2 consultations, 3 mois : 1 bilan + 6 consultations, 6 mois : 1 bilan + 12 consultations
Aucun ingrédient renseigné.
Aucun conseil d’utilisation disponible.
Coaching nutrition sportive – 1 bilan unique
Coaching nutrition sportive – 1 mois : 1 bilan + 2 consultations
Coaching nutrition sportive – 3 mois : 1 bilan + 6 consultations
Coaching nutrition sportive – 6 mois : 1 bilan + 12 consultations
Le coaching peut répondre à différents objectifs sportifs et nutritionnels.
Vous pouvez notamment chercher à :
- Améliorer votre performance
- Mieux récupérer après vos entraînements
- Optimiser votre alimentation autour de votre sport
- Adapter vos apports en glucides et en protéines
- Perdre de la masse grasse
- Développer votre masse musculaire
- Préparer une compétition : trail, marathon, combat, etc.
- Mieux gérer votre alimentation pendant les efforts longs
Notre nutritionniste adapte ensuite la stratégie à votre situation.
La préparation nutritionnelle d’une compétition ne commence pas le jour de l’épreuve.
Notre nutritionniste peut vous accompagner sur votre alimentation quotidienne, votre hydratation, vos repas avant la compétition et votre stratégie pendant l’effort.
L’objectif est de tester votre stratégie à l’entraînement afin d’arriver le jour J avec une organisation maîtrisée.
Oui. L’accompagnement peut convenir aux pratiquants de course à pied, cyclisme, triathlon, natation, randonnée sportive et autres sports d’endurance.
Les besoins peuvent varier fortement selon la durée et l’intensité des efforts.
Le coaching permet notamment de travailler les apports en glucides, l’hydratation et les électrolytes pendant les efforts prolongés.
Oui. La nutrition joue un rôle important dans les objectifs de prise de masse musculaire, maintien de la masse musculaire ou perte de masse grasse.
Le coaching permet notamment de travailler vos apports énergétiques, protéiques et glucidiques selon votre entraînement.
Notre nutritionniste peut également vous aider à organiser vos repas autour de vos séances.
