Pre Workout

Ingrédients

Maltodextrine (origine : blé), bêta-alanine (15%), BCAA 2.1.1 (émulsifiant : lécithine de tournesol) (15%), créatine (14%), taurine (11%), acidifiant : acide citrique (E330), arôme, peptides de collagène Peptan® (collagène hydrolysé) d’origine bovine, L-Citrulline-DL-Malate (2%), édulcorants : acésulfame K, sucralose, acide ascorbique (E300).

*AR : Apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ/2 000 kcal)

1Defy by Laboratoire - HN
ZA, les Amerons, 3A Chemin de la canarde, 71390 BUXY

Préparez votre corps avant l’effort avec le Pre Workout Notre Pre Workout a été spécialement conçu par notre équipe de nutritionniste pour aider votre corps à se préparer avant un effort intense et/ou de longue durée. Il associe des glucides (maltodextrine) pour un apport immédiat en énergie, des BCAA, ainsi que des acides aminés clés comme la créatine, la bêta-alanine, la citrulline malate et la taurine. Notre Pre Workout contient également du collagène et est riche en vitamine C.

Que contient le Pre Workout ?

Maltodextrine de Blé

La maltodextrine est un glucide complexe qui, une fois ingéré, est rapidement décomposé en glucose et utilisé pour reconstituer le glycogène musculaire. Son DE 20 (Dextrose Equivalent) garantit une libération rapide du glucose dans le sang, ce qui permet une restauration efficace des réserves après un effort intense et de longue durée.

Protéine de collagène

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. Il joue un rôle clé dans la structure et la résistance des tissus conjonctifs, tels que la peau, les os, les ligaments, les tendons et le cartilage. Cependant, avec l’âge, la production naturelle de collagène par l’organisme tend à diminuer. Il est important de souligner que le collagène ne constitue pas un traitement médical, mais un complément dans le cadre d’un mode de vie sain.

Retrouvez également notre Collagène en poudre et notre Collagène marin en poudre. 

BCAA

Les BCAA (Branched-Chain Amino Acids), ou acides aminés à chaîne ramifiée, regroupent trois acides aminés essentiels pour les muscles : la leucine, l'isoleucine et la valine. Étant donné que le corps humain est incapable de les synthétiser naturellement, ils doivent impérativement être apportés par l'alimentation. 

Retrouvez également nos BCAA 2.1.1 en poudre et nos BCAA 8.1.1 en gélules !

Créatine

La créatine est un dérivé d’acide aminé naturellement présent dans l’organisme, principalement stocké dans les muscles sous forme de phosphocréatine. Son rôle principal est de régénérer rapidement l’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie cellulaire, ce qui permet d’améliorer les performances lors d’efforts courts et intenses.

Taurine

La taurine est un acide aminé non essentiel impliqué dans plusieurs fonctions physiologiques, notamment le soutien du système nerveux, la régulation hydrique des cellules et le métabolisme énergétique. Elle agit également comme un antioxydant et peut jouer un rôle dans la modulation de la contraction musculaire.

Citrulline Malate

La citrulline malate est un composé associant la citrulline (un acide aminé non essentiel) et le malate (un dérivé de l’acide malique). Elle participe à la synthèse de l’arginine et, par conséquent, à la production de NO (monoxyde d’azote), favorisant la vasodilatation et une meilleure oxygénation musculaire. 

Bêta-Alanine

La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel qui joue un rôle dans la production de carnosine, un dipeptide stocké dans les muscles et le cerveau. La carnosine aide à réduire l'accumulation d'acide lactique dans les muscles.

Le principal effet secondaire est la paresthésie, une sensation de picotements ou de démangeaisons sur la peau, souvent ressentie après ingestion. Cet effet est et disparaît en quelques minutes.

Vitamine C

La vitamine C contribue au fonctionnement normal du métabolisme énergétique, au fonctionnement normal du système nerveux, à protéger les cellules contre le stress oxydatif et aide à réduire la fatigue, ce qui est particulièrement bénéfique pour les sportifs pratiquant des efforts longs et/ou intenses. Enfin, la vitamine C joue un rôle clé dans la formation normale du collagène, essentiel pour assurer le bon fonctionnement des cartilages.

Qui doit boire le Pre Workout et dans quelles situations ?

Notre Pre Workout s’adresse aux sportifs pratiquant la musculation, le crossfit, la course à pied ou tout autre sport nécessitant une intensité élevée.

 Comment prendre le PRE WORKOUT?

1. Versez 300 ml d’eau Shaker 1Defy.
2. Ajoutez 2 dosettes (15g) de Pre Workout dans votre shaker.
3. Secouez pendant 10 secondes, c'est prêt ! 

 Quand prendre le PRE WORKOUT ?

• 15 minutes avant un effort intense et/ou de longue durée.

 Nos conseils d'utilisations

• Prendre 1 portion par jour.
• La consommation de bêta-alanine peut induire des picotements et une sensation de chaleur. Cet effet, bien que surprenant, est sans danger et résulte d’une stimulation temporaire des neurones sensoriels.
• À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, et d'un mode de vie sain. 
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Produit réservé aux adultes exceptées les femmes enceintes ou allaitantes.
• À conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

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Basé sur 6 avis

• Kevin T.
  Publié le 17/03/2025 à 14:20 (Date de commande : 11/03/2025)
  5

  Très efficace avant les wod ! ????

• Kevin T.
  Publié le 07/03/2024 à 13:50 (Date de commande : 17/02/2024)
  5

  Très efficace en pré workout ????????????

• Nicolas
  Publié le 12/08/2020 à 11:59
  5

  WOUAH ! Le nutritionniste de chez 1defy m'avais prévenu des effets impressionnant du pre workout et c'était pas des paroles en l'air ! Un réel coup de fouet pendant mes séances de muscu

• Florian S.
  Publié le 10/08/2020 à 20:50
  3

  Preworkout très efficace, donne un bon coup de pouce pour l'entraînement.

• Romain
  Publié le 07/08/2020 à 16:51
  5

  Voilà quelques mois que je suis consommateur des produits Francais 1Defy fabriqué en Bourgogne et je dois dire que je ne suis pas décu. Mais alors avec ce pré Workout c'est réellement de la balle. D'une efficacité remarquable. Je le recommande sérieusement. L'effet est impressionnant.

• Steph
  Publié le 17/07/2020 à 11:24
  5

  Crossfiteur j'ai parfois la motivation dans les chaussettes à cause de la fatigue du boulot. J'ai testé ce boosteur et les effets sont vraiment impressionnant ! J'étais une vrai bête à l'entraînement