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Guide Prise de Masse
Voici le guide pour t'accompagner dans les bonnes pratiques pour une prise de masse musculaire efficace.
Télécharge le de suite sur ton ordinateur et relis le autant de fois que tu en as envie.
Questions fréquences
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FAQ
Combien de gramme de protéine dois-je consommer par jour ?
Les besoins protéiques journaliers dépendent de nombreux facteurs. En fonction des objectifs physiques, sportifs ou esthétiques, les besoins pourront changer. De la même manière deux personnes ayant le même objectif ne consommeront pas la même quantité de protéine car cela dépend également du poids. En effet, les recommandations sont réalisées à partir du poids de corps des individus. Avoir une complémentation en protéine de poudre via notre Whey Performance par exemple, vous permettra de répondre à coup sûr à vos besoins. Cela sera particulièrement important dans le cadre d'objectif sportif.
Pour savoir précisément quelle quantité de protéines tes nécessaires au quotidien, rendez-vous dans la rubrique blog pour lire l'article "quelle quantité de protéine au quotidien ? ".
